グリーンスムージーと青汁は何が違うの?

青汁との違い

若い人を中心に人気のグリーンスムージーと、

 

以前から健康によいとされ特に年齢を重ねた方から重宝されてきた

 

テレビCMなどでも定番の青汁

 

この2つの違いとはどんな事が上げられるのでしょうか。

 

原料の違い

グリーンスムージーは、主原料となる緑野菜の他、飲みやすくするためのフルーツや水分を使用しています。一方の青汁は、基本的には緑野菜だけを使用しているものを言います。

 

糖分の有無の違い

グリーンスムージーも青汁も、主原料となる緑野菜に含まれる栄養素にそう違いはありません。また、グリーンスムージーに使用されるフルーツに含まれているビタミン類なども、緑野菜にも同じものが含まれている場合が多く、さほど違いはないでしょう。しかし、グリーンスムージーのフルーツに含まれる糖分は、青汁には含まれませんので、糖分があるかどうかの違いはあります。

 

手軽に飲める商品として販売されているかどうか

青汁は、一回分が粉末で梱包され水ですぐ溶けるように工夫されたものがすでに市販品として売られています。しかしグリーンスムージーは、専門店などが店頭で販売している事はありますが、自宅などで手軽に作れるように市販化されたものは、あまりありません。

 

グリーンスムージーのレシピ本が出版されていたり、ミキサーなどの使用例などでグリーンスムージーのページがあるサイトなどはありますが、それらの時は緑野菜やフルーツなどを全て自分で用意しなければいけませんでした。ですが最近、粉末状になったグリーンスムージーが登場し、これまでの作りにくかったというネックを解消し始めています。

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