グリーンスムージーに旬な食材と取り入れてみよう!

旬な野菜を使おう

グリーンスムージーの最大のメリットは、生のお野菜と果物をスムージーにすることで栄養素をそのままたっぷり取り入れられるところです。
ただし、いつも同じお野菜ばかり使っていると味に飽きてしまうだけでなく、栄養素が偏ってかえって体調を悪くしてしまうことがあるから要注意

そこでおすすめなのは『旬のお野菜や果物を使うこと』です。今回はグリーンスムージーにどうして旬のお野菜や果物が向いているかをご紹介します。

グリーンスムージーは旬な食材がおすすめ!

旬な食材は栄養価が高い!

旬の時期に収穫されたお野菜は、ハウス栽培などで時期を外して作られたお野菜よりもたくさんの栄養を含んでいます。それぞれのお野菜によって栄養価の差には違いがありますが、旬の時期とそれ以外の時期で10倍ほどの差がついてしまうお野菜もあるので、栄養たっぷりが魅力のグリーンスムージーにはぜひ旬な食材を選んで使うのがおすすめ。また、旬の食材は収穫量が増えて値段も下がってくるので、お財布にも優しくてうれしいことばかり!

旬の食材には、その時期にあった栄養が含まれている

例えば、寒い時期に実を付けるりんごやみかん、体を温めるとしてしられるショウガは秋から冬にかけて収穫されるお野菜や果物です。寒い時期に摂れる食材は、寒さから身を守るための栄養をたっぷり蓄えています。ダイエットに冷えは大敵!むくみやすくなり、脂肪が燃えにくくなります。逆に夏に摂れるセロリ、トマト、レタスなどは体を冷やしてくれる食材です。その時期にあった旬の食材を使うことで、気温の変化に左右されがちな体の状態を整えて、ダイエットしやすくしてくれる効果があります。

最新の売れ筋粉末グリーンスムージー【ベスト6】

ミネラル酵素グリーンスムージー


酵素とミネラルで体の中から美しく健康に
なんといっても酵素だけでなくミネラルもたっぷり含まれているのがポイント! 酵素が体内でしっかり働くにはミネラルが必要になります。しかしミネラルは体内で作ることができないので外から補わなければいけません。酵素とミネラルを一緒に摂ることができる手軽さが多くの女性たちから支持を集める理由になっているのです。

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お嬢様GREENスムージー


人気の酵素ドリンクを発売するメーカーからスムージーが登場j!
64種類の野草原料、24種類の野菜、19種類の果物、2種類の海藻…と、厳選された素材を超濃縮抽出! 手軽に栄養素を補給できるのが最大のポイント。さらに、専用のシェイカーに入れて10秒シェイクするだけであっという間に美味しいグリーンスムージーが完成という続けやすさで人気を博しています。

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アサイー美ダイエット


エイジングケアには「赤」の力を
驚くほど高い栄養価でエイジングケアや美容にいいと評判のスーパーフルーツ、アサイー。話題のグリーンスムージーとミックスすることで、両方のいいとこどりを実現! さらに200種類以上の酵素と栄養が配合され健康的なダイエットを強力にサポートしてくれます。いつまでも若々しく元気にいたい女性に人気です。

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超スラっとDIETスムージー


発売直後に超話題になったその理由とは!?
女性による女性のための研究・開発によって作られたこのスムージーは、置き換えダイエットの弱点を克服し「楽々」「美味しい」「続けられる」と評判です。楽天ランキング市場で発売と同時にいきなり6冠を達成したという実績にも注目! ダイエットで挫折してきた女性にお勧めしたいスムージーです。

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モリンガダイエットスムージー


奇跡の木の効果を体感!
ミネラルやビタミン、必須アミノ酸など90種類以上の栄養素が含まれていると話題の植物「モリンガ」。そのパワーをぎゅっと濃縮して作られているこのスムージーはまさに栄養の宝庫。疲れが取れにくくなった、ストレスを抱えがちである、話題のモリンガを試してみたいという女性におすすめのスムージーです。

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グリーンベリースムージーダイエット160酵素MIX


豊富な酵素でしっかりダイエット!
見た目は青汁なのに味は甘酸っぱいベリー味でおいしいと女性に人気のグリーンベリースムージーダイエット160酵素MIX。しかも美味しいだけじゃなく、水を吸ってぐんぐん膨らむサイリウムとグルコマンナンが配合されているから満腹感もしっかり。続けられる置き換えダイエットを探している女性におすすめの商品です。

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