白米より高栄養価の玄米ジュースでアンチエイジング

玄米

美容に敏感な方が注目している『玄米ジュース』をご存知でしょうか?玄米の豊富な栄養素を手軽に摂取できるドリンクです。玄米とお水のみで作るのがベーシックなレシピで、大豆を入れて栄養価を高くしたり、バナナやきな粉を入れて好みの味わいにしたりとアレンジしやすいのも魅力的。

 

玄米ドリンクと呼ばれることもあり、ライスミルクと同じように牛乳の代替品として使うのも可能です。低カロリーでコレステロールゼロの健康に良い食品としても注目され始めています。

出典

 

白米よりも栄養豊富!

玄米と白米は精製が違うだけで同じものなので、含まれている栄養素は基本的に変わりませんが、含有量がそれぞれが白米の何倍も豊富です。炭水化物、食物繊維、ビタミン、ミネラルがバランスよく豊富に含まれています。美容と健康にもっとも大切なのはバランスよく色々な栄養素を摂取すること。玄米ジュースなら手軽に栄養たっぷりの玄米をとれます。

 

抗酸化作用で老化防止!

玄米に豊富に含まれるビタミンEには強い抗酸化力があります。抗酸化作用とは、体が酸化するサビ付きを予防してくれる効果のこと。体の衰えはもちろん、お肌のシミやシワを予防する効果にも長けています。体の中からアンチエイジングをするなら玄米は見逃せません!レシピに大豆やアーモンドを追加すれば大豆イソフラボンの作用で、よりいっそう美容効果が高まります。

 

便秘解消で毎日スッキリ!

玄米にはお米と比べて約5倍の食物繊維が含まれていて、お茶碗1杯分の玄米はキャベツ120gの食物繊維に相当します。食物繊維は便のカサを増して腸壁を刺激してぜん動運動を促し、便通を良くしてくれます。また、食物繊維は膨張したり腸へ行っても消化されないので腹持ちが良く、ダイエット中にもぴったりの食材です。

最新の売れ筋粉末グリーンスムージー【ベスト6】

ミネラル酵素グリーンスムージー


酵素とミネラルで体の中から美しく健康に
なんといっても酵素だけでなくミネラルもたっぷり含まれているのがポイント! 酵素が体内でしっかり働くにはミネラルが必要になります。しかしミネラルは体内で作ることができないので外から補わなければいけません。酵素とミネラルを一緒に摂ることができる手軽さが多くの女性たちから支持を集める理由になっているのです。

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お嬢様GREENスムージー


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アサイー美ダイエット


エイジングケアには「赤」の力を
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超スラっとDIETスムージー


発売直後に超話題になったその理由とは!?
女性による女性のための研究・開発によって作られたこのスムージーは、置き換えダイエットの弱点を克服し「楽々」「美味しい」「続けられる」と評判です。楽天ランキング市場で発売と同時にいきなり6冠を達成したという実績にも注目! ダイエットで挫折してきた女性にお勧めしたいスムージーです。

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モリンガダイエットスムージー


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ミネラルやビタミン、必須アミノ酸など90種類以上の栄養素が含まれていると話題の植物「モリンガ」。そのパワーをぎゅっと濃縮して作られているこのスムージーはまさに栄養の宝庫。疲れが取れにくくなった、ストレスを抱えがちである、話題のモリンガを試してみたいという女性におすすめのスムージーです。

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グリーンベリースムージーダイエット160酵素MIX


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