話題のダイエット茶「マテ茶」の美容効果とは?

マテ茶

大手飲料メーカーから発売されたのですでに知っている人も多い『マテ茶』は、お肉をよく食べる南米で最も親しまれているお茶です。

 

ビタミン・ミネラルを豊富に含むことから『飲むサラダ』と呼ばれることもあり、南米の一部地方では野菜の代わりとして飲まれています。

 

ペットボトル飲料としても売られていますが、茶葉を購入することも可能です。お値段はティーバック30包入りで約1000円ほどとお手頃価格。

 

麦茶のような軽い味でほんのりと甘みがあり、柔らかい風味を好む日本人の口にもよく合います。

出典

 

ダイエット効果

マテ茶には脂肪やコレステロールの吸収を抑える働きがあります。マテ茶を飲み続けて体重が減少したという報告もされています。また、胃の中に食べ物を長くとどめる働きがあり、満腹感を感じやすく食べ過ぎを防止したいという方にもぴったりです。お肉がほぼ主食と言っていい南米の方から好まれるだけあって効果が期待できそうです。

 

アンチエイジングと美肌効果

マテ茶は美肌ケアに欠かせないビタミン・ミネラルを豊富に含んでいます。美肌効果はもちろん、貧血・眼精疲労・便秘などにも効果が期待できます。食事のバランスが偏りがちな方におすすめのお茶です。また、抗酸化作用にも優れ、肌や身体の老化防止、生活習慣病の予防にも役立ちます。

 

ローカフェインで寝る前にも飲める

マテ茶はコーヒーと比べると約1/4、紅茶や緑茶と比べても半分程度とカフェイン量がとても少ないお茶です。そのため、寝る前に飲んでも大丈夫ですし、カフェインを控えたい妊婦さんや胃を痛めている方も安心して飲めます。飲みすぎを気にせずお水の代わりに飲めるのはうれしいですね。

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