野菜や果物の酵素がポイント!

なぜ生じゃなきゃいけない?

ダイエットや美容、アンチエイジング、そして日々の健康管理に効果があるということで、大注目の「グリーンスムージー」。グリーン=生の葉野菜や、果物を水を加えてミキサーやブレンダーで混ぜ合わせた飲み物です。自宅で作ることもできますし、粉末やフリーズドライなど手軽に摂れるタイプも販売されています。

 

グリーンスムージーは、もともとはアメリカのローフード研究家が考案した飲み物で、食材を過熱せずに生の状態で食べるローフードの考え方に基づいています

 

なぜ生でなければいけないかというと、酵素やビタミンCなどの水溶性ビタミンは熱に弱いので、火を使った調理では栄養価が下がってしまうからです。ただし、ミキサーでも熱が発生する場合があるので要注意ですが、粉末タイプのグリーンスムージーならその点も配慮して開発されているので、ムダなく必須栄養分が摂取できて助かりますね。

 

現代人には野菜や果物が圧倒的に不足しているといわれています。3食きちんと栄養バランスを考えて用意する時間がなくなっていることや、簡単に作れるレトルトや冷凍食品、また総菜や外食などが増え、十分な生野菜を摂取しにくくなっているためです。野菜そのものも昔に比べて栄養価が減っていたり、いい野菜は高額だったり、なかなか食卓にあげにくくなりました。

 

生野菜そのままだと必要量を用意するのも、食べるのもたいへんですが、ジュースにすることで摂取しやすくなり、効率よく体が吸収することができます。胃の負担も減り消化を助けてくれるので、より一層スピーディに吸収できるのです。またサラダだとドレッシングなど余分なカロリーが増えてしまいますが、その心配もありません

 

グリーンスムージーではフルーツや野菜の皮や種なども一緒にミキサーにかけますが、皮と実の間には一番栄養があるといわれています。野菜やフルーツに含まれている酵素も壊さず摂取できますが、この酵素が身体の代謝を高めダイエットにも効果を発揮します。普通の食事だと捨ててしまう部分まで効率よく使うことができ、貴重な栄養成分も増えるのですからいいことづくめですね。

最新の売れ筋粉末グリーンスムージー【ベスト6】

ミネラル酵素グリーンスムージー


酵素とミネラルで体の中から美しく健康に
なんといっても酵素だけでなくミネラルもたっぷり含まれているのがポイント! 酵素が体内でしっかり働くにはミネラルが必要になります。しかしミネラルは体内で作ることができないので外から補わなければいけません。酵素とミネラルを一緒に摂ることができる手軽さが多くの女性たちから支持を集める理由になっているのです。

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お嬢様GREENスムージー


人気の酵素ドリンクを発売するメーカーからスムージーが登場j!
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アサイー美ダイエット


エイジングケアには「赤」の力を
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超スラっとDIETスムージー


発売直後に超話題になったその理由とは!?
女性による女性のための研究・開発によって作られたこのスムージーは、置き換えダイエットの弱点を克服し「楽々」「美味しい」「続けられる」と評判です。楽天ランキング市場で発売と同時にいきなり6冠を達成したという実績にも注目! ダイエットで挫折してきた女性にお勧めしたいスムージーです。

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モリンガダイエットスムージー


奇跡の木の効果を体感!
ミネラルやビタミン、必須アミノ酸など90種類以上の栄養素が含まれていると話題の植物「モリンガ」。そのパワーをぎゅっと濃縮して作られているこのスムージーはまさに栄養の宝庫。疲れが取れにくくなった、ストレスを抱えがちである、話題のモリンガを試してみたいという女性におすすめのスムージーです。

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グリーンベリースムージーダイエット160酵素MIX


豊富な酵素でしっかりダイエット!
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