体内の脂肪を燃焼しエネルギーに変えるL-カルニチン

グリーンスムージーには、野菜や果物の酵素、ビタミンやミネラル、食物繊維が凝縮されていますが、他にもダイエットに効果的な成分が厳選されて配合されています。L-カルニチンもその1つ。

 

L-カルニチンはスポーツなど燃焼系ダイエットをされている方にはおなじみの成分ですね。特殊なアミノ酸の一種で、身体の中の脂肪を燃焼させてエネルギーに変える必須成分です。

 

L-カルニチンは特殊なアミノ酸の一種で、体内の脂肪を燃焼しエネルギーに変えるための「脂質の代謝」に必要不可欠な栄養素です。脂肪は細胞のミトコンドリア内でエネルギーに変換されますが、L-カルニチンはミトコンドリアに脂肪酸を運ぶ役割を担っています。これによって、脂肪が燃焼され瞬発的なエネルギーを生産することができるのです。

 

脂肪が燃焼されることで疲労回復や体温・体力の維持、スポーツや日常生活でのパフォーマンスの向上、基礎代謝力の向上が行われます。また過剰な脂肪がたまらず、ダイエットはもちろんメタボリックシンドロームや高脂血症・動脈硬化などの生活習慣病の予防にも有効です。

 

L-カルニチンは主に全身の骨格筋や心筋に存在し、通常体内の肝臓で日約10mg程度が作られるのですが、20歳代をピークに減少していき体内で不足しがちです。不足分は食事で補給する必要がありますが、肉類に多く含まれる成分なので、ダイエットで肉をあまり食べない生活をしていると十分に補うことができません。それによって筋肉の力も低下して脂肪燃焼率が低くなってしまいがち。

 

L-カルニチンが配合されたグリーンスムージーなら、野菜や果物の栄養をしっかり吸収しながら、脂肪も燃焼させることができるので非常に効率的ですね。できればウォーキングや簡単なエクササイズも取り入れると、より効果の高いダイエットライフを送れそうです。

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ミネラル酵素グリーンスムージー


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