コラーゲン+コラーゲンを作り出す環境を整えよう

コラーゲンといえば、ぷるぷるの弾力肌、潤い肌をイメージする方も多いことでしょう。コラーゲン鍋やフカヒレ、ふぐといったコラーゲンものが女子会で人気を博することでも、コラーゲン信仰にも近いパワーをもった美容成分ですね。アンチエイジングにも不可欠です。

 

コラーゲンは身体を形成するたんぱく質の一種で、皮膚からはじまって筋肉や内臓、骨、関節、目や髪等全身に含まれています。生体内たんぱく質は約10万種類もあるのですが、コラーゲンはその約3割を占める代表選手です。つまり私達の体の約1/3がコラーゲンでできています。特に細胞と細胞をつなぎとめ、正しい位置に配列する接着剤のような役割を果たしています。

 

この細胞をきちんと配列させる効果が、肌のキメやハリ、たるみやシワに深く関わっているため、美肌や若々しい肌には不可欠とされるわけです。もちろん肌だけでなく、臓器その他の形をきちんと作って支えたり、細胞が分裂する際の足場になったりと、身体を正常に保つための大きな役割を担っています。関節の軟骨などに存在するコラーゲンは、クッションの役割で体重を支える部位の負担を減らします。血管や臓器もコラーゲンによって動きの円滑さを保たれています。

 

コラーゲンは体内でも生産・分解のサイクルを繰り返していますが、40歳を過ぎたころから急激に減少しはじめます。またコラーゲン自体も老化してしまいます。紫外線などによるコラーゲンの酸化や糖化がそれを加速します。足りなくなった分を補って行く必要がありますが、食生活の変化などで、現代人はコラーゲンが不足しがちです。魚の皮や骨にはたくさんのコラーゲンが含まれていますが、昨今の魚離れはコラーゲン補給を妨げています。

 

グリーンスムージーはビタミンCなどによって、代謝力をアップしコラーゲンの育成を促します。またコラーゲンそのものを配合したものも多いので、コラーゲンの補給には最適です。コラーゲンという身体のベースを補強しながら、ビタミンやミネラルなどのサポート成分を送り込むことで、根本的な活性化が可能になるわけですね。コラーゲン不足を実感する前に、グリーンスムージーで対策を行いましょう。

最新の売れ筋粉末グリーンスムージー【ベスト6】

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